Vill du få större fightingerfarenhet?Fightcamp lägret vänder sig till alla fighters som tränar i gi och som vill utveckla sitt stående och liggande game.
Du erbjuds möjlighet till mycket bra sparringen för skickliga och välmeriterade instruktörer i två dagar. Du kommer att drillas i olika sparringmoment och under helgen få du ta del av de senaste teknikerna och övningarna för att kunna träna bra sparring hemma på klubben. Eftermiddagspassen på lägren vänder sig till alla som tränar kast och golv och innehåller bara kast/nedtagningar och golvkamp vilket gör att tex BJJ fighters kan delta på alla moment.
Fightcamps instruktörer är Ingemar Sköld och Ricard Carneborn. – Ingemar som startade Elitlägret (föregångaren till Fightcamp) för över 20 år sedan har 8 dan och har 5 EM guld i sin prissamling. Ingemar har även coachat det svenska landslaget till deras största framgångar hittills.
– Ricard Carneborn är en av Ingemar främsta elever och har tävlat sedan 1990 och har vunnit 10 SM guld och 4 VM brons och även tävlat framgångriskt i BJJ där han är lila bälte.
Kostnaden för Fightcamps två dagar är 400 kr och då ingår en plats på läktaren under Fightnight.
Anmäl dig till Fightcamp nu
Vill du gå en match i Ju-Jutsu eller BJJ?Fightcamplägren innehåller en matchkväll på lördagen där fighters ges möjlighet till att gå en fight under riktiga förhållanden med domare och publik och en proffsig inramning. Anmäl ditt intresse nu för att fightas på Fightnight. Du kommer att bli kontaktad om du blir aktuell att gå en match.

TIDER FÖR HELGEN:
Lördag: Pass 1: 11.00-13.00 – Sport Ju-JutsuPass 2: 14.30-16.00 – BJJ
Fightnight startar: 18.00 (Gratis inträde, vi säljer toast mm i cafét)
Söndag: Pass 1: 10.30-12.00 – Sport Ju-JutsuPass 2: 13.30-14.45 – BJJ 
Vägbeskrivning finns här
Välkommen!Nacka Dojo -Kampsport & Gym-

Nacka Dojo är tillbaka från Helsingborg med tio medaljer och två utmärkelser för bästa fighter i bagaget. Det var Sara Svensson och Linda Lindström som tillsammans med Johan Jorup från Linköping belönades för sin fighting spirit.
 
Efter en mycket lång lördag som inte var slut förrän klockan halv elva på kvällen fick tio fighters från Nacka Dojo kliva upp på prispallen i Idrotten Hus i Helsingborg. De hade då gått matcher mot tävlande från ett tiotal länder, bland annat Frankrike, Ryssland, Tyskland och Danmark. Swedish Open är en av de största ju-jutsu-tävlingarna i Europa och lockade sammanlagt 270 deltagare varav ett 70-tal på ungdomssidan.
Team Nacka fighters framför bussen i Helsingborg.
– Alla har kämpat otroligt bra. Det har varit tufft internationellt motstånd och vi har tagit tio medaljer. Extra roligt var att Gustav Nässén slog landslagskonkurrenten Jonas Rosell i bronsmatchen, säger Ricard Carneborn. Alla fighters har presterat mycket bra och vi har haft en fantastisk stämning i hela truppen hela helgen.
 
 
Nacka Dojo´s resultat från Swedish Open:
Juniorer:
GuldKevin Holmqvist, -45 kg ungdomRobin Holmqvist, +81 kg ungdomSilverKursad Orhan, -73 kg ungdom
BronsConrad Åslund, +45 kg ungdomGustav Carlström, -66 kg ungdomMartin Lindgren, -55 kg ungdomSara Widgren, -57 kg ungdom

Seniorer:Silver: Linda Lindström, -55 kg seniorBrons: Sara Svensson, -62 kg seniorBrons: Gustav Nässén, -62 kg senior
 
 
Team Nacka värmer upp tillsammans innan tävlingen och skapar en skön team känsla
 Härlig bild med juniorer och seniorer tillsammans                     Linda Lindström i finalen mot Annabelle Reydy från Frankrike
 Martin Lindgren är glad så att tårarna rinner efter sin vinst i en fantastisk bronsmatch.
 Best Fighters Johan Jorup (Linköping), Linda Lindström och Sara Svensson (Nacka Dojo). Gustaf Nässen på bronsplats i -62.
 Linda Lindström på silverplats i -55 kg                                    Gustav Karlström på bronsplats i -66 kg juniorer 
 Kursad Orhan på bronsplats i -73 kg juniorer                           Robin Holmkvist efter vinst i

Klubbseminariet byggde på att SJJ Scandinavia kunde ta hit Amoussou och att vi kunde hyra honom under fredagen. Nu tvingas de ställa in pga av för få anmälda. Mera information på www.sportju-jutsu.com
Vi jobbar vidare med våra andra arrangemang och hoppas kunna ta hit gästinstruktörer senare under hösten. Mera information om det när vi har mera information.
BJJ sparringen på fredagen genomförs som vanligt och även MMA passet på lördagen.

BJJ instruktörerna hade ett längre planeringsmöte i Onsdags där riktlinjerna för Team Nacka BJJ diskuterades och planeringen gjordes för framtiden. Efter mötet drillades klubbens BJJ concept.
TEAM NACKA BJJ
För dig som vill satsa på att tävla i BJJ finns Team Nacka BJJ. Vi söker nu nya fighters som vill vara med i teamet och sparra varandra fram till tävlingar etc.

Vi ställer följande krav på dig som vill vara med:
• Att du har tränat BJJ i minst 1 termin.• Att du har som ambition att träna BJJ på de träningstillfällen som finns i veckan (Mån, Ons och Fre)• Att du tränar på Team Nacka BJJ´s egen träning på söndagar 17.15• Att du deltar på de läger som klubben arrangerar i våra egna lokaler (Fightcamp etc).• Att du meddelar när du inte kan komma på söndagsträningen på tfn 0705-75 99 52.• Att du tävlar aktivt i BJJ på nationella och internationella tävlingar eller har som ambition att tävla i framtiden.• Att du deltar vid de träffar som Team ansvariga (Ricard och Jens) kallar till.
Vi kommer att ha ett mindre uppstartsmöte och träning söndagen den 8:e oktober klockan 17.15. Du som vill satsa på BJJ och känner att du uppfyller de krav som ställs kommer på mötet och träningen. Kan du inte komma den 8:e men vill vara med, kontakta Jens eller Ricard på någon träning.

Nacka Dojos BJJ instruktörer och även medlemmar i Team Nacka BJJ:Från vänster: Nicklas Chachalatos, Jens von Friesendorff, Henrik Rauge, Andy Gaugl, Ricard Carneborn
SPORT JU-JUTSU SATSNINGFör dig som tränar Sport Ju-Jutsu i A eller B gruppen men vill satsa lite mer och eventuellt tävla i framtiden erbjuder vi nu ett till pass på söndagarna klockan 17.15. På mattan finns då Team Nacka Sport Ju-Jutsu och Team Nacka BJJ. Träningen är uppdelad på mattan men avslutas med en gemensam fysbana de sista 15 minuterna. Om du känner att du vill och kan vara med och fightas så kommer du på söndagarna, start omgående. Välkommen!

Stort grattis till:
Conrad Åslund som tog guld
Marcus Noté som tog silver
Ludvig Luther som tog brons.
Nästa omgång av Kamp JJ serien arrangeras den 25 November.
Mera information om Kamp JJ finns på www.oksf.nu

Lars kommer att jobba mot våra större tidningar i landet och förse dem med material om Nacka Dojos verksamheter.
Besök PRAT PR

Nu närmast jobbar Lars för att förse tidningarna med information om Swedish Open och vår resa med över 30 fighters dit.

RM Yoga
Då trycket är stort på Yoga klasserna kommer vi att arrangera en grundkurs och en fortsättningskurs. Varje kurs är uppdelad på tre dagar och varje dag tränar man två timmar.
Tider:
Fredag: 19.00-21.00Lör och sön kl 12.00-14.00
Nybörjarkurs 13-15 OktoberFör dig som aldrig provat Ashtanga Yoga förut.Introduktion in i yogan. Solhälsning A & B samt första stående rörelserna i Astanga Yogans första serie. Du lär dig några av de avslutande rörelserna.
Kostnad: 700 kr
 
Fortsättningskurs 20-22 OktoberFör dig som gått nybörjarkursen och vill gå vidare. Här arbetar vi med andning och buklås(bandhas).Solhälsningarna börjar vi öva i egen takt. Går vidare till in i första sittande positionerna och lär oss göra de avslutande rörelserna i eget tempo.

Kostnad: 800 kr
Anmälan görs till Rose Marie Andersson på [email protected] eller på hennes mobil 070-7172880. Anmälan måste göras omgående för båda kurserna.
 
Kursen är öppen för alla medlemmar men även icke medlemmar.
Välkommen med din anmälan!
 
Mvh/Nacka Dojo och Rose Marie.

Barn 9-11 årAlla tävlande ska vara på plats för registrering och regelgenomgång klockan 10.00Tävlingen pågår mellan ca 10.30-12.30 
Anmäl dig här (skriv både vad du väger och vilken viktklass du skall tävla i)
Ungdom 12-15 årAlla tävlande ska vara på plats för registrering och regelgenomgång klockan 12.30Tävlingen pågår mellan ca 13.00-15.00
Anmäl dig här (skriv både vad du väger och vilken viktklass du skall tävla i)
REGLER FÖR BARN OCH UNGDOMAR:Ju-Jutsu regler enligt JJIF (slag&spark, kast och golvkamp).
Matchtid: Barn: 90 sek x 2Ungdom 2×2 min
Viktklasser:(vi kommer dock att tvingas ändra dessa om antalet deltagare inte räcker för en full klass)
Barn-35 kg, -40 kg, +40  kg
Ungdom-45 kg, -50kg, +50 kg

Vuxna B och A klassAlla tävlande ska vara på plats för registrering och regelgenomgång klockan 15.30Tävlingen pågår mellan ca 16.00-18.00
Anmäl dig här (skriv både vad du väger och vilken viktklass du skall tävla i)
Vuxen Klasser:– Vuxna B-Klass (Vit bälten i BJJ och SJJ, orange och grön bälten i SJJ)– Vuxna A-klass (Blå bälten i BJJ, blå, brun, svart bälten i SJJ, Team Nacka).
BJJ regler Start stående och poäng för kast och positioner enligt följande:
 

4 p

3 p

2 p

-1 p

1 p

 
mount____________
back grab

 
Passing the guard

Take downs____________
sweeps____________
Knee on the belly

Då trycket är stort på Yoga klasserna kommer vi att arrangera en grundkurs och en fortsättningskurs. Varje kurs är uppdelad på tre dagar och varje dag tränar man två timmar.
Tider:
Fredag: 19.00-21.00Lör och sön kl 12.00-14.00
Nybörjarkurs 13-15 OktoberFör dig som aldrig provat Ashtanga Yoga förut.Introduktion in i yogan. Solhälsning A & B samt första stående rörelserna i Astanga Yogans första serie. Du lär dig några av de avslutande rörelserna.
Kostnad: 700 kr
 
Fortsättningskurs 20-22 OktoberFör dig som gått nybörjarkursen och vill gå vidare. Här arbetar vi med andning och buklås(bandhas).Solhälsningarna börjar vi öva i egen takt. Går vidare till in i första sittande positionerna och lär oss göra de avslutande rörelserna i eget tempo.

Kostnad: 800 kr
Anmälan görs till Rose Marie Andersson på [email protected] eller på hennes mobil 070-7172880. Anmälan måste göras omgående för båda kurserna.
 
Kursen är öppen för alla medlemmar men även icke medlemmar.
Välkommen med din anmälan!
 
Mvh/Nacka Dojo och Rose Marie.

 
TRÄNING PÅ SPIF JUDO
Passet bestod till större delen av sparring och varade i nästan 2 timmar. På mattan fanns bland andra Boris Novotny (EM 2.a 2005) samt ett flertal välmeriterade judokas vilket borgade för riktigt tuff och bra träning.
 

Innan passet på SPIF

Ingemar Sköld vs Boris Novotny
 

Linda Lindström krigar om bra gepp

Ralf söker grepp
 

Robin Holmkvist mot Boris
 
 

Ingemar och Ralf pustar ut efter judo träningen. Ingemar 52 ”still going strong” krigade hela passet mot judoeliten.

LANDSLAGSGRUPPSLÄGERSenare i veckan var det dags för Team Nackas landslagsgrupps fighters att bege sig upp till Gävle för läger över helgen. Under helgen vart det där sammanlagt 5 tuffa pass och en väldigt lyckad genomkörare inför Swedish Open om ca. 2veckor.
 

Landslagsgruppen samlad i Gävle (många vad dock borta pga av skador).
Dom senaste veckorna har varit väldigt intensiva och tuffa för Team Nacka och formen ser nu riktigt bra och lovande ut för samtliga fighters inför höstens tävlingar!
 

Ralf som både tävlat och varit på träningsläger tre helger i rad nu slår mot Johan Ingholt.
/Marcus ErikssonAss coach för Team Nacka SJJ

Det är nu hög tid att boka sig till tävlingen och resan i Helsingborg. Resan som arrangeras av Nacka Dojo är för Team Nacka Juniorer och vuxna klass 1 deltagare (alla tävlar på lördagen). Vi kommer att hyra en stor buss som vanligt när vi åker så långt tillsammans (har vi tur får vi vår busschaufför Nicke). Boendet kommer att vara på Scandic Hotell Horisont (042-495 21 12)
Kostnader att åka med: (kan ändras lite grann beroende på hur många vi blir totalt)
Resa med bussSeniorer: 500 krJuniorer: 400 kr
Boende (inklusive frukost 2 dagar)
Seniorer: 600 krJuniorer: 600 kr
Middag och bowling på lördagen:Seniorer: 200 krJuniorer: 150 kr
Totalt:Seniorer: 1300 krJuniorer: 1150 kr
En faktura kommer att skickas ut till alla deltagare och den skall betalas innan avresan. Föräldrar som vill följa med ombeds kontakta kansliet omgående för att boka en plats (föräldrar betalar ej reducerad avgift)
Nacka Dojo betalar:– Sponsrar med halva avgiften på bussresan för alla deltagare– Anmälningsavgiften för tävlingen för samtliga deltagare
På lördagkvällen kommer vi att äta buffe och spela bowling och bjudas på underhållning av arrangören Kaisho BK.
Kostnad för buffen är 150 för juniorer och 200 kr för seniorer och är obligatorisk för alla.
Tider:Avresa: Fredag den 29:e klockan 10.00Hemkomst: Söndag ca 18.00
Hemkomst tiden är en ca tid, ring till bussen för att få exakt tid för hemkomst.
Anmäl dig nu direkt! (vi måste ha din anmälan senast den Torsdag den 21:a september)Åk med och heja fram Team Nacka!! Anmäl dig på listan du med och skriv att du vill åka med och heja!
 

Vill du också träna på gymmet enligt det passet?, ladda ned övningarna!
Ladda ned 5:an, passet som format många ju-jutsu fighters från Nacka! Gör 10 repetitioner på varje övning utan att vila. Upprepa 3 gånger. Om du aldrig har styrketränat kan du boka en timme med Ricard som jobbar som styrkeinstruktör så hjälper han dig med tekniken. Kostnad 250 kr.
Team Nacka Juniorer består av drygt 20 fighters som alla har talang och vilja att bli bra tävlingsfighters. Alla tävlar regelbundet och många av dem har tävlat aktivt i flera år. Vi gör nu en riktad satsning mot teamets äldsta juniorer för att ge dem lite extra och för att förbereda dem redan nu på vuxenträningen.
Det testpaket som vi gjort sedan 1999 på seniorerna fick nu dessa nio fighters känna på och de gjorde mycket bra ifrån sig. Alla visade upp en bra grundfysik även om det finns individuella skillnader såklart. En som utmärkte sig var Henrik Appelgren som ”vann” 3 av fyra grenar och som har en mycket bra rörelsemotorik. Henrik tränar även akrobatik och gymnastik och sedan ju-jutsu minst 2 ggr i veckan.
Här följer planeringen för vårat juniorteam, nu närmast är det en tävling i Örebro och veckan därefter åker vi till Helsingborg och Swedish Open.
v 37 060917             Sön Testerv 38 060923             Lör Tävling i Örebrov 39 060930             Fre-Sön Swedish Openv 41 061009             Mån Extra träningv 45 061106             Mån Extra träningv 47 061125             Sön Tävling i Örebrov 48 061202             Lör KMv 49 061210             Sön Uppföljande tester & sista söndagsträningen

Redo för beep testet

Henrik Appelgren gör chins
 

Mia Lundblad förklarar marklyft för Jocke Wallberg
 Träning på gymmet

Gustav Karlström och Sara Amberg gör utfall medans resten av gruppen blir fotade
 

Kursen innehåller morgonmeditation, ju-jutsu träning (kata) och kvällsmeditation.
Kursgården ligger väldigt vackert och stillsamt i Rättvik och ett besök där och en genomförd kurs ger dig en fördjupad känsla för budo och om dig själv. Fantastisk mat i en skön miljö med möjlighet till bastu gör att vistelsen på Berget är en total upplevelse för alla sinnen.
Datum: 26-29 Oktober
 
Anmälan och mera information får du på www.berget.se
 
Information om kursen kan du även få om du ringer Ingemar på 070-775 13 56
 
Kursavgift: 650 kr
Helpension: 1845
Många av våra medlemmar har varit på denna kurs och den rekommenderas varmt.
 
 
Dubbelklicka på spelaren för att titta på videon i helskärm
 
 

Ralf tävlade andra helgen i rad (förra helgen var det guld på Danish Open i BJJ). Den här helgen var Ralf ensam tävlande från Nacka Dojo och han tog nattåget ned till Helsingborg på fredag kvällen.
Första matchen vanns på WO, den andra matchen var mot en fighter från Gladius MMA som Ralf vann på en triangel. Andra matchen var även den mot en Gladius kille och Ralf vann på poäng. Finalen var mot en fighter från K3 och den blev mycket jämn. Ralf tog ledningen med en nedtagning och passerade guard. K3 killen utjämnade och matchen böljade fram och tillbaka men på slutet hade Ralf flest poäng och vann därmed guldet i -76 kg.
Ralf körde sedan även den öppna klassen och vann 2 matcher, varav den andra matchen var mot en 100 kilos fighter. Ralf mötte sedan Mats Nilsson från Kaisho i semifinalen. Matchen var jämn i början men Mats lyckades ta Ralfs rygg och kunde till slut sätta en RNC. Mats hade tidigare tagit brons i tog sen silver i den öppna klassen.
Starkt jobbat av Ralf som tävlat framgångsrikt den sista tiden och har en bra formkurva just nu.
Mera om Kaisho Challenge på www.kaisho.nu