Under två helger bjuder vi in till dagläger för våra olika grupper som plåster på såren för den uteblivna ordinarie träningen i våras.
Lördagen den 26/9 bjuder vi in alla från grupperna Knatte och Stor och Liten (inga föräldrar) till en gemensam träning och fika.kl: 14.00-15.00 – Gemensam träningkl: 15.00-15.45 – Fika
Lördagen den 3/10 bjuder vi in alla från grupperna Barn och Ungdom i Sport JJ och Jiu-Jitsu till två gemensamma träningar och fika.Kl: 14.00-15.15 – Gemensam träningKl: 15.15-15.45 – Paus för fikaKl: 15.45-17.00 – Gemensam träning
Söndagen den 4/10 bjuder vi in alla Thaiboxning JR till två gemensamma träningar och fika.
Kl: 13.00-14.15 – Gemensam träningKl: 14.15-14.45 – Paus för fikaKl: 14.45-16.00 – Gemensam träning
För att få en plats så går ni in under schemat och bokar er plats på respektive dag. Ni loggar in med er mailadress ni har här hos oss samt ditt barns 4 sista siffror i personnumret.
 
 
 
 
 
 
 

Klicka på denna länk för att komma till bokningssidan:Bokning kan tidigast ske 24h innan och ska du inte nyttja din tid behöver du avboka senast 30 min innan din bokade tid.
Användarnamn: Din mailadress.Lösenord: Dina fyra sista siffror i ditt person-nr.Obs: mailadressen du anger behöver vara samma som du anmälde till oss när du skapade ditt medlemskap.Har du problem med att logga in kan du kontakta oss.

Boka här

UPPDATERAD 22/6Den 22 juni öppnar vi upp för gruppträningar igen. Du behöver alltid boka plats på passen. Vi tillåter ett maxantal på 30 personer. Thaiboxningens träning sker utomhus (om det inte spöregnar, då flyttar vi in passet). Ska du nyttja vårt gym/säckarna så behöver du boka plats för ”egen träning” från kl 18.00.
Tänk på att:

Vi rekommenderar att man inte byter träningspartner under passet
Dela inte vattenflaska med någon
Undvik samlingar i lokalen, exempelvis i trapphuset, entrén och receptionen
Duscha och bytt om hemma om du har möjlighet
Skulle du känna dig sjuk så stanna hemma!

Från och med den 4 maj öppnar vi upp vårt gym och alla våra medlemmar från 15 år har möjlighet att träna hos oss igen. Vi tillåter maximalt 15 personer samtidigt i huset därav behöver man boka sin plats innan man kommer. Endast träning helt utan kroppskontakt med någon annan person är tillåten (gäller även familjemedlemmar). Läs mer om de regler som gäller för att gymma hos oss här.

Sommarlägret kommer att arrangeras även detta år!
Torsdag-söndag den 6-9:e augusti är det dags! Boka din plats redan nu och betala i samband med anmälan, det kommer finna ett begränsat antal platser!
Du använder ditt Smoothcomp konto för att boka in läger och eventuell instruktörskurs.
Barn från 9-12 år kan anmäla sig till Kids Camp! Barnens läger är ett härligt dagläger med 3 pass per dag och bad och lekar mellan träningspassen. 
 
 
Följ dessa steg för att anmäla dig.

Logga in på Smoothcomp och gå till sommarläger eventet.
Klicka på den blåa register/anmäl dig knappen under datumen uppe till höger
Välj dagar och tider som du vill träna på i formuläret
Lägg till om du vill vara med på en instruktörskurs eller köpa den video som kommer produceras från kurserna i jiu-jitsu
Klicka på continue to payment/fortsätt till betalning
Beroende på när du väljer att betala kostar lägret antingen 1500 kr eller 2000 kr. Betala för den 12:e juli för att få hela lägret för endast 1500 kr
Räkna ut din summa (Smoothcomp visar tyvärr inte rätt summa för vuxna)
Swisha din betalning i samband med anmälan till 0705759952

🥋INSTRUCTORS 2020
 
Jiu-Jitsu Gi:Waldo Zapata, blackbelt 3rdRalf Carneborn, blackbelt 2nd, European ChampionMaxine Thylin, blackbelt 1st, European and World ChampionLinda Lindström, blackbelt 1st, European ChampionRicard Carneborn, blackbelt 2nd degree
Jiu-Jitsu No-Gi:Eva-My Persson, brownbelt, European & World ChampionLiam Alpäng, purplebeltMichael Alpäng, blackbelt 1stRalf Carneborn, blackbelt 1st, European Champion
Sport Ju-Jutsu:Fredrik Widgren, blackbelt 2nd, World ChampionLinda Lindström, blackbelt 3rd, World ChampionEmma Lette, bluebelt, European and World Champion (JR)

Dag(ar)

:

Timme(s)

:

Minut(er)

:

Andra(s)

ANMÄL DIG NU!
BEGRÄNSAT MED PLATSER

Efter att Folkhälsomyndigheten, Riksidrottsförbundet och Budokampsportsförbundet i förra veckan gett klartecken för kontaktsporter att bedriva träning igen har styrelsen beslutat att återuppta gruppträningen från och med Måndag den 22 juni. Läs mer om vilka rutiner som kommer gälla.

Från och med den 14 juni är det ok för kontaktidrotter att återuppta träningen som vanligt igen och den rekommendation har styrelsen valt att följa detta beslut från Riksidrottsförbundet och SBKF.
Vi kommer att fortsätta erbjuda möjligheten till mindre stängda grupper i Corona Challenge (men vissa grupper kommer att behöva byta tid). Ni som har en tid för CC som nu tas upp av gruppträningen och som vill fortsätta träna med er grupp, vänligen kolla ut en ny tid och kontakta receptionen på receptionen @ nackadojo.com eller ring 08-716 66 59.
Följande gäller från och med den 22 Juni:

Gruppträningen för vuxna startar måndag den 22 juni enligt följande schema
Knatte, barn & ungdomsträningen kommer att återupptas som vanligt efter sommaren (vecka 34).
Max 30 personer kan vara med på gruppträningspassen.
Alla som vill träna på gruppträningen måste boka in sig på passet i förväg. Boka via vårt bokningssystem.
Våra instruktörer kommer inte föreslå byten av partner under teknik eller sparringen (det är upp till varje individ om man vill byta kompis)
Corona Challenge upplägget fortsätter under hela sommaren för de som hellre tränar i en stängd grupp. Kom överens i er grupp hur ni skall göra med gruppträningen.
Om alla i Corona Challenge gruppen är överens är det att ok att byta partner mellan grupperna som är på mattan (men vi rekommenderar alla att minimera antalet byten)
Vissa av grupperna kommer att behöva ansöka om en ny fast tid för att ge plats för sommarschemat (se ovan).
De pass som kan arrangeras utomhus kommer att var det (framförallt thaiboxningen, ta med skor för utomhusträning)

 
I övrigt gäller de rutiner som vi redan har fastställt sedan tidigare:

Du måste vara helt frisk för att bli insläppt i huset (vi förbehåller oss rätten att neka dig att träna om uppvisar sjukdomssymptom).
Du får inte ha några familjemedlemmar som uppvisar symptom på förkylning, luftvägsbesvär hosta etc.
Vi lånar inte ut någon utrustning under den här perioden.
Tvätta händer och fötterna innan du går ut på mattan.
Vi hälsar inte på varandra före och efter passen (hälsa enbart på den personen du skall träna med)
Försök att minimera kroppskontakt med de som du inte tränar med under din tid i våra lokaler (reception, omklädningsrum + övriga ytor)
Inga föräldrar eller kompisar tillåts följa med in i huset för att titta på.
Inga gruppbilder efter passen.
Max 2 personer får duscha samtidigt. Duscha hemma om möjligt!

Det är fortsatt väldigt viktigt att du följer våra rutiner i huset samt i samhället för att undvika smittspridningen.
Vi ser fram emot att se dig på mattan igen!

Ladda ned sommarschemat
Ladda ned!

SOMMARLÄGER OCH INSTRUKTÖRSKURSER– Instruktörskurser genomförs 1-2 augusti samt tisdag-onsdag den 4-5:e
– Sommarlägret genomförs ”som vanligt” torsdag-söndag (6-9 augusti).
Mera information om dessa aktiviteter och hur du skall anmäla dig kommer i veckan! 🙂

Vi har öppet som vanligt måndag-torsdag men stängt fredag-söndag 19-21/6. Hoppas ni alla får en härlig midsommar!

Avvikande öppettider under vecka 23
På fredag 5/6 stänger vi kl 15.00.På lördag 6/6 har vi stängt då det är Nationaldagen.Fyspasset kl 10 på lördag kommer hållas som vanligt!