DANISH OPEN GI & NOGI 23 barn + föräldrar åkte ner till Hillerød i Danmark och tävlade förra helgen! Hela 33 medaljer i både gi och no-gi togs med hem. Vi blev även bästa klubb i No-Gi Kids & Juniors, samt tredje bästa klubb i Gi Kids & Juniors! Stort...
Snart släpper vi platser till höstterminen 2024! Från och med onsdag 15 maj kl 10.00 har du möjlighet att anmäla ditt barn för träning i höst. För varje grupp finns cirka 10-15 platser tillgängliga och det är först till kvarn som gäller. Läs mer i nyheten om hur du anmäler ditt barn!
Sommarkort! Nu kan du köpa vårt sommarkort! Få tillgång till alla våra träningspass i 3 månader för endast 1500kr! BRASILIANSK JIU-JITSU • SPORT JU-JUTSU • THAIBOXNING • BOX • CROSS CTRL • STYRKETRÄNING Erbjudandet gäller 1/5-31/7 Medlemsavgift på 200kr tillkommer...
Vad passar dig?
Brazilian Jiu-Jitsu innehåller markkamp, kast och nedtagningstekniker. Mycket fokus läggs på att lära ut hur du positionerar din kropp för att få motståndaren att ”klappa av” (ge upp via armlås, strypningar och benlås). Du kan tävla relativt tidigt om du vill och det gör man uppdelat på vikt, ålder och vilket bälte man har.
Sport Ju-Jutsu är en modern stil av ju-jutsu och innehåller slag och spark, kast och nedtagningar och markkamp med lås. All träning och alla tekniker som tränas är anpassade för riktig kamp och för tävling om man vill.
Muaythai, eller thaiboxning som det också kallas är en kampsport från Thailand där man tävlar i fullkontakt. Thaiboxning är en hård och enkel tävlingssport med rötterna i Thailand.
Yoga är ett utmärkt komplement till annan fysiskt träning, då yogan stärker leder och muskler, ökar blodcirkulationen samt gör våra muskler mjukare och smidigare och därmed minskar skaderisken avsevärt.
Box bygger upp din kondition och styrka och vi använder oss av övningar från boxning och thai-boxning. Du lär dig grunder i slag och spark samtidigt som du hela tiden tränar din kondition, styrka och teknik.
Vår fysträning är ett intensivt konditionspass i intervallform. Våra instruktörer skapar utmanande banor av övningar där du tränar kondition och styrka i intervallform.
I våra lokaler har vi två styrketräningsavdelningar. På det övre planet finns en lyftarpodium samt konditionsmaskiner. Här kan du träna med skivstänger, hantlar, kettlebells, battleropes, ringar, TRX, stroops, roddmaskiner, wattbike, crosstrainer mm
Stor & Liten träning är en verksamhet där föräldrar (eller annan vuxen i familjen) tränar med sitt barn. Alla är ombytta och får under 60 minuter lära sig grunderna i jiu-Jitsu under lekfulla och utmanande former.
Knattefighters är våra grupper för barn som är 6-8 år och träningen består av mycket rörelseglädje. En knattefighter tränar en blandning av Sport Ju-Jutsu och Brasiliansk Jiu-Jitsu.
15 år eller äldre
6-14år