Brasiliansk Jiu-Jitsu är en av världens snabbaste växande sporter och bara i Sverige växer sporten explosionsartat. På Nacka Dojo  har vi 30 års erfarenheter kamp på marken (ne waza, golvkamp) och vi har tävlat sedan tävlingsverksamheten startade i Sverige. År 1997 kom vår huvudinstruktör Ricard Carneborn i kontakt med BJJ första gången och Ricard är nu en av landets mest erfarna instruktörer. Ricard fick sitt svartbälte 2011 och var även coach för det svenska BJJ landslaget mellan 2011-2014.

Ricard leder vår verksamhet tillsammans med hans första svartbälte och bror Ralf Carneborn. Ralf är en av landets bästa fighters i sin viktklass (-76) med en lång meritlista och landslagsuppdrag och tillsammans med våra övriga duktiga BJJ instruktörer kan vi erbjuda BJJ av allra högsta klass.

Brasiliansk Jiu-Jitsu har haft en fantastisk utveckling sedan slutet på 90-talet och tillhör en av de snabbast växande kampsporterna i världen. BJJ´s snabba ökning beror mycket på stilens enkla och pedagogiska träningsupplägg där alla tekniker anpassats för att fungera på riktigt, mot en motståndare som gör motstånd. Något som visade sig väldigt tydligt i de tidigaste UFC galorna i USA då utövare från olika stilar möttes i matcher med få eller inga regler. BJJ var helt överlägset andra stilar och numera ingår BJJ träning hos nästan alla utövare av grappling baserade sporter.

Stilen passar väldigt många utövare, både elitutövare, motionärer och barn & ungdomar. Träningspassen innehåller en ordentlig uppvärmning och följs av teknikträning. Teknikerna drillas (repeteras) för att bli bättre på grundpositionerna och till dessa positioner tillämpar vi  lås och strypningar. Träningspassen innehåller alltid stora delar kamp och du går väldigt sällan ifrån ett BJJ pass utan att vara riktigt svettig och med ett stort leende på läpparna.

Regler kring träningen:
– Kom i god tid, vi släpper inte in elever på mattan som kommer försent
– Säg alltid till din instruktör om du behöver lämna mattan av någon anledning
– Lyssna alltid på din instruktör och gör den övning som du blir instruerad
– Visa hänsyn till dina träningskompisar både på och utanför mattan
– Du skall alltid ha fräscha och rena träningskläder och det är inte tillåtet att träna i saker som luktar illa eller är smutsiga.

 

Här är en highlight film från VM 2012 som visar tävling jiu-jitsu på allra högsta nivå.

Gör en intresseanmälan

 

BJJ Barn 9-11 år

Brasiliansk Jiu-Jitsu för barn är upplagd för att stimulera rörelse, leklust och inlärning i en trygg miljö. Vi lär barnen kast/nedtagningar samt brottning på marken. All träning bygger på barns naturliga rörelseglädje så vi har fartfyllda träningar med mycket energi. Brasiliansk JJ innehåller positioner för att kontrollera sin motståndare samt ledlås och strypningar. All träning sker på ett säkert sätt och vi är väldigt noggranna med respekten för teknikerna och disciplin.

Vid terminens slut sker en gradering där de som haft minst 80% närvaro får ett streck på sitt bälte. Strecken kan efter ett flertal terminer bli ett färgat bälte som symboliserar hur länge man tränat samt vilken tävlingsklass man tillhör.

Barn & ungdomsgrader:
– Gult
– Orange
– Grönt

Barnträning i brasiliansk jiu-jitsu är ett mycket bra val av aktivitet då vi tränar hela kroppen och träningen ger många färdigheter både för balans och koordination. Träningen bygger även upp självförtroendet och vi lär barnen att det inte är farligt att kämpa och att bli svettig.

Utrustning som behövs:
– En gi (träningsdräkt). Vit eller färgad är valfritt
– En Nacka Dojo patch (tygmärke) på din dräkt
Vi säljer all utrustning i vår shop och har mycket bra priser.

Regler kring träningen:
– Kom i god tid, vi släpper inte in elever på mattan som kommer försent
– Säg alltid till din instruktör om du behöver lämna mattan av någon anledning
– Lyssna alltid på din instruktör och gör den övning som du blir instruerad
– Visa hänsyn till dina träningskompisar både på och utanför mattan
– Du skall alltid ha fräscha och rena träningskläder och det är inte tillåtet att träna i saker som luktar illa eller är smutsiga

Till föräldrar:
– Det är inte tillåtet att fotografera under träningen om inte instruktören har tillfrågats först
– Vi förstår att ni är nyfikna på vad ert barn gör och det är ok att sitta med och titta de första gångerna men sen rekommenderar vi er att göra någonting annat under träningen. Varför inte träna själv i vårt gym? Mera information finns i vår reception.

BJJ Ungdom 12-14 år

Brasiliansk Jiu-Jitsu för ungdomar är upplagd för att stimulera rörelse, leklust och inlärning i en trygg miljö. Vi lär ungdomarna kast/nedtagningar samt brottning på marken. All träning bygger på ungdomarnas naturliga rörelseglädje så vi har fartfyllda träningar med mycket energi. Brasiliansk JJ innehåller positioner för att kontrollera sin motståndare samt ledlås och stypningar. All träning sker på ett säkert sätt och vi är väldigt noggranna med säkerhet och disciplin.

För ungdomar ökar intensiteten en aning från barnträningen. Vi ställer högre krav på närvaro på träningen och vi uppmuntrar till att prova att tävla. Vi erbjuder en härlig gemenskap och för de som vill satsat extra mycket har vi ett renodlat tävlingsteam för juniorer som har ett eget pass på fredagar och som åker och tävlar på svenska och även internationella tävlingar.

Vid terminens slut sker en gradering där de som haft minst 80% närvaro får ett streck på sitt bälte. Strecken kan efter ett flertal terminer bli ett färgat bälte som symboliserar hur länge man tränat samt vilken tävlingsklass man tillhör.

Barn & ungdomsgrader:
– Gult
– Orange
– Grönt

Ungdomsträning i brasiliansk jiu-jitsu är ett mycket bra val av aktivitet då vi tränar hela kroppen och träningen ger många färdigheter både för balans och koordination. Träningen bygger även upp självförtroendet och vi lär barnen att det inte är farligt att kämpa och att bli svettig.

Utrustning som behövs:
– En gi (träningsdräkt). Vit eller färgad är valfritt
– En Nacka Dojo patch (tygmärke) på din dräkt
Vi säljer all utrustning i vår shop och har mycket bra priser.

Regler kring träningen:
– Kom i god tid, vi släpper inte in elever på mattan som kommer försent
– Säg alltid till din instruktör om du behöver lämna mattan av någon anledning
– Lyssna alltid på din instruktör och gör den övning som du blir instruerad
– Visa hänsyn till dina träningskompisar både på och utanför mattan
– Du skall alltid ha fräscha och rena träningskläder och det är inte tillåtet att träna i saker som luktar illa eller är smutsiga

Till föräldrar:
– Det är inte tillåtet att fotografera under träningen om inte instruktören har tillfrågats först
– Vi förstår att ni är nyfikna på vad ert barn gör och det är ok att sitta med och titta de första gångerna men sen rekommenderar vi er att göra någonting annat under träningen. Varför inte träna själv i vårt gym? Mera information finns i vår reception.