Under kommande vecka arrangerar vi Dynamix Summercamp!Har du inte anmält dig går det fortfarande att göra det via Smoothcomp!
Dynamix anordnar även instruktörsutbildningar för SJJ och BJJ 9-10 augusti.Klicka här för mer information om instruktörsutbildningarna!
Observera att det inte är några ordinarie pass under veckan (v.32)!
Måndag / 8 augustiKan du nyttja båda gymmen och mattorna för egen träning.Boxpasset kl 17.30-18.30 kommer fortfarande hållas.
Tisdag och onsdag / 9-10 augustiMellan kl 08.00-10.00 och 17.00-20.30 kan du träna på båda gymmen och nyttja matta 2 för egen träning.Mellan kl 10.00-17.00 kan du endast nyttja gymmet på nedervåningen.
Torsdag-Söndag / 11-14 augustiBåda gymmen och mattorna helt stängda och vi har endast öppet för deltagare på lägret.
 
Det går bra att besöka oss för att betala terminsavgiften eller köpa utrustning då receptionen är bemannad under lägret.Har du andra frågor är du välkommen att kontakta oss!

Tjena kompis! Hoppas du har haft en bra sommar!Nu är det inte långt kvar till terminstarten, vecka 34 drar vi igång! Inför höstterminen har vi gjort en hel del förändringar på träningsschemat som vi hoppas ska bli bra för er! Lite längre ner i nyheten kan du se vilka förändringar som skett.
Nordic BJJ Open och Nordic JuJutsu Cup kommer att arrangeras helgen den 29-30 oktober och du kan anmäla dig till tävlingen redan nu via Smoothcomp. Som vanligt sponsrar vi anmälningsavgiften till alla som hjälper till under tävlingen.
Stor & Liten, Knattar, Barn- och Ungdomsgrupper (4-14 år):Vi skickar inte ut några nya kallelser till er som tidigare varit medlemmar. Som vi tidigare har informerat via mail så behöver ni bara att komma in till vår reception och förnya ert barns medlemskap. Är du helt ny behöver du ha fått en kallelse och betalat innan terminstart enligt informationen i kallelsen. Kolla även i din skräpkorg, ibland hamnar våra kallelser där!
Vuxna (från 15 år):Vi har nybörjarintag under hela terminen. Skicka in en intresseanmälan. Du är sedan välkommen in till oss i receptionen för att teckna ditt medlemskap. Tänk på att om du är under 18 år behöver målsman vara med vid köpet av kortet. Vill du se mer information om våra priser och medlemskap kan du klicka här.
Psst! Du har väl inte missat vår sommarkampanj som endast gäller några dagar till (köp medlemskap innan 31 juli så bjuder vi på två månaders träning)!
Vi ser fram emot en grym hösttermin med mycket träning och tävlingar!
 
 

Knatte JJ (6-8 år)Måndagsgruppen 16.30-17.30Onsdagsgruppen 16.30-17.30
Ingen förändring på tiden/dagarna. Fokus på dessa pass kommer att var lek, rörelseglädje, stående brottning och kast samt jiu-jitsu (markkamp).
Gruppen är full, vi släpper nya platser till VT23 i november.

Stor & LitenLördag kl 12.30-13.30Ingen förändringar på dag/tid.
Gruppen är full, vi släpper nya platser till VT23 i november.

Sport JJ Barngruppen (9-11 år)Tidigareläggs 1 timme.Måndag & onsdag kl 16.30-17.30.
Gruppen är full, vi släpper nya platser till VT23 i november.

Sport JJ Ungdomsgruppen (12-14 år)Börjar 15 minuter senare.Måndag & onsdag 17.30-18.45.
Det finns fortfarande platser kvar till HT22, anmäl ditt barn genom att fylla i en intresseanmälan. Är du helt ny medlem hos oss kan endast börja när/om du fått en kallelse.

Jiu-Jitsu Barngruppen (BJJ 9-11 år)Ingen förändring på tider/dagar.Tisdag & torsdag 16.30-17.30
Gruppen är full, vi släpper nya platser till VT23 i november.

Jiu Jitsu Ungdomsgruppen (BJJ 12-14 år)Tidigareläggs 45 minuter.Tisdag & torsdag kl 16.30-17.45
Det finns fortfarande platser kvar till HT22, anmäl ditt barn genom att fylla i en intresseanmälan. Är du helt ny medlem hos oss kan endast börja när/om du fått en kallelse.

Thaiboxning JR (12-14 år)Måndagens pass flyttas till tisdag och passen tidigareläggs 1 timme.Tisdag & torsdag 17.30-18.45
Det finns fortfarande platser kvar till HT22, anmäl ditt barn genom att fylla i en intresseanmälan. Är du helt ny medlem hos oss kan endast börja när/om du fått en kallelse.

Thaiboxning (15+ år)Nybörjare: Ingen förändring på tider/dagar.Tisdag & torsdag 20.00-21.30
Fortsättare: Tidigareläggs 1h 15min.Tisdag & torsdag 18.45-20.00

Jiu-Jitsu Gi Basic (15+ år)Vi lägger till ytterligare ett pass för dig med dräkt och som vill träna på grundtekniker samt positionssparring. Detta pass är utmärkt för nybörjare men också för dig som tränat ett tag och som vill repetera grunderna och få sparras i dessa situationer.
Passet tidigareläggs 45min.Tisdag & Torsdag 17.45-19.15

Jiu-Jitsu NoGi (15+ år)Dessa pass separerar vi mer tydligt från Gi-passen så att det blir ett bättre fokuserat pass för dig som vill träna utan dräkt.
Tisdagens No-Gi pass flyttas till måndag.Torsdagens No-Gi pass flyttas till onsdag.Måndag & onsdag 20.00-21.30
 

Jiu-Jitsu Gi – Fortsättare/tävlingsförberedande (15+ år)Ett pass för dig som tränat lite längre eller som har som målbild att tävla.
Måndagens pass läggs till.Onsdagens pass tidigareläggs 45 min.Måndag & onsdag 18.45-20.15

Jiu-Jitsu Gi+NoGi (15+ år)Resterande Jiu-Jitsupass fortsätter som vanligt samt att vi lägger till ytterligare ett pass på fredag kl 16.30-17.30. Se schemat för alla pass.
Sport JJ Vuxna (15+ år)Ingen förändring på tider/dagar.Måndag & onsdag 18.30-20.00
 

CROSS CTRLFyspassen kallas numera för Cross CTRL. Cross CTRL är ett pass för dig som vill utveckla din styrka och kondition. Passet är 45 minuter. Du kommer kunna träna Cross CTRL följande dagar:
Måndag 11.15-12.00Tisdag 19.15-20.00Onsdag 11.15-12.00Torsdag 19.15-20.00

BOXBoxpassen fortsätter nästan som vanligt men vi har flyttat runt tiderna något för anpassa bättre med dom andra passen. På lunchen är boxpassen 45 minuter, på kvällen är det 60 minuter. Du kan träna BOX följande dagar:
Måndag 17.30-18.30Tisdag 11.15-12.00Onsdag 17.30-18.30Torsdag 11.15-12.00Söndag 15.00-16.30

Schema HT 2022

Välkommen till höstterminen 2022!

Vi har stängt över midsommarhelgen.

24/6 Fredag Midsommarafton – Stängt

25/6 Lördag Midsommardagen – Stängt

26/6 Söndag Johannes Döparens dag – Stängt

Vi har öppet igen måndag den 27/6.

Vi önskar alla våra medlemmar en härlig midsommar!☀️

Glad Nationaldag önskar vi på Nacka Dojo!
 

Imorgon (måndag 6/6) har vi stängt men på tisdag har vi öppet som vanligt igen. Tänk på att vi på tisdag också går in på vårt sommarschema och därav är träningsschemat och öppettiderna anpassade efter det. Schemat och öppettiderna finner ni här!
 
Hoppas ni får en härlig Nationaldag!

NU ÄR SOMMARSCHEMAT KLART!
Klicka här för att ladda ner schemat som PDF!
Sommaren är snart här och tisdagen den 7 juni drar sommarschemat igång.
Nytt för i år är våra expressfyspass på tisdag och torsdag kl 12.00-12.30. Ett tufft högintensivt fyspass med enkla övningar i högt tempo. Perfekt för dig som inte har så lång lunch.
Under juni månad kommer vi även fortsätta erbjuda utomhusfys men nu på tisdagar och torsdagar kl 17.30-18.15.
Utöver det kör vi på med pass som vanligt och erbjuder Thaiboxning, Jiu-Jitsu (Gi + NoGi), boxpass och fyspass under hela sommaren. Gymmet är öppet under våra öppettider.
Vi hoppas också kunna anordna minst en utomhusträning med korvgrillning, musik och härlig träning tillsammans även i år. Förra sommarens uteträning blev en succé och uppskattat av många!
Under sommaren har vi följande öppettider:Måndag-torsdag kl: 08.00-21.00Fredag kl: 08.00-14.00Lördag STÄNGTSöndag kl: 10.00-14.00
Ungdomar (13+ år) är välkomna att delta på vuxenpassen under sommaren men ta gärna med en kompis så att ni är säkra på att ni kan träna med någon i er egna storlek. Har du inte ett medlemskap för vuxenpassen behöver du säga till i receptionen så att vi kan checka in dig manuellt.
Gradering och avslutningar – Lördag 4 juni:
Glöm inte bort vår avslutningsdag med graderingar för alla barn, ungdomar och vuxna. Klicka här för mer information om dagen. Du kan betala graderingsavgiften (200kr) redan nu i vår reception så slipper ni köa under lördagen. Kan man inte delta på det här tillfället så anordnar vi en uppsamlingsgradering ett par veckor in på nästa termin.
Dynamix Summercamp:
Under vecka 32 har vi vårat årliga sommarläger för BJJ och SJJ, gå in på smoothcomp.com för mer information och anmälan. Anmälan är planerad att öppna på måndag 30/5.
TERMINSTART HT22
Terminen börjar igen vecka 34.För vuxna (15+ år)  erbjuder vi träning under hela sommaren men vecka 34 drar terminsschemat igång där vi erbjuder mer träning. Vi har nybörjarintag för vuxna året om. Nu har vi också en sommarkampanj som du kan läsa mer om här.
Vi har skickat ut kallelser till er (4-14 år) som fått en plats till höstterminen. För alla barngrupper  4-11 år är alla platser till hösten nu tagna. Du som är 12 år eller äldre kan fortfarande anmäla dig till hösten. Missade du att få en plats denna gång så släpper vi nya platser till VT23 i november.
 

Veckans öppettider:
23/5 Måndag 08.00-22.0024/5 Tisdag 08.00-22.0025/5 Onsdag 08.00-15.0026/5 Torsdag STÄNGT27/5 Fredag 08.00-18.0028/5 Lördag 10.00-14.0029/5 Söndag 10.00-16.30

Bli medlem nu! Vi bjuder på 2 månaders träning!
Nu drar vi igång vår sommarkampanj där du som ny medlem (15+ år) får två fria månader när du tecknar medlemskap*. 
Börja redan nu, vi erbjuder träning under hela sommaren! Lämna gärna en intresseanmälan och besök oss i receptionen så hjälper vi dig igång med ditt medlemskap!
 

Hos oss kan du träna Jiu-Jitsu (Gi + NoGi), Thaiboxing, Sport JJ, Fys- och Boxpass. Vårt gym finns även tillgänglig under våra öppettider.
Välkommen till oss!

*Bundet autogiro (12 mån). Medlemsavgift (100kr) tillkommer. Efter dina två fria månader betalar du endast 399kr/mån. Erbjudandet gäller fram till 31 juli.