The Whitebelt Bootcamp – för nybörjare & vitbälten (18+)

 

Vill du börja träna brasiliansk jiu-jitsu – eller är du redan vitbälte och vill få en riktigt stark start? The Whitebelt Bootcamp är framtaget för dig som vill lära dig grunderna från början i en trygg miljö tillsammans med andra på samma nivå.

Bootcampet fokuserar på att bygga rätt teknik, förståelse och goda vanor från dag ett. Genom en tydlig struktur och progression får du snabb utveckling och en stabil grund att stå på i din fortsatta träning.

Under hela perioden följs du av Klara Mattsson och Teddy Nilsson som ger individuellt stöd och hjälper dig utvecklas i din egen takt.

Boka din plats här

Vad kan du förvänta dig?

Du behöver inte vara vältränad eller ha någon erfarenhet, alla i gruppen är nybörjare.

Under bootcampen kommer du:

  • Lära dig grunderna i kampsporten (Nedtagningar, positioner, kontroll)

  • Förstå hur träning och sparring fungerar

  • Träna upp tekniker som fungerar mot motstånd

  • Vara redo att gå med i våran baic grupp 

  • Känna dig bekväm med att sparra mot högre bälten.

Vi går igenom regler, säkerhet och allt du kan behöva veta.

Information

Upplägg:

Antal platser: 20 deltagare
Antal Träningar: 8
Tränare: Klara Mattson och Teddy Nilsson
Datum: 8-27 Juni
Träningstillfällen:
9/6 Tisdag 17.30-18.45
11/6 Torsdag17.30-18.45
13/6 Lördagar 9.30-10.45
16/6 Tisdag 17.30-18.45
18/6 Torsdag17.30-18.45
23/6 Tisdag 17.30-18.45
25/6 Torsdag17.30-18.45
27/6 Lördagar 9.30-10.45
Plats: Nacka Dojo
Pris: 2995 kr

 

I priset ingår:

  • Dräkt och vitt bälte till ett värde av 1200 kr
  • Lånehandduk vid träningstillfällen
  • Vattenflaska och Dojoband

Antalet platser är begränsat till 20 deltagare.

Tränare

Klara Mattsson

Möt Klara 

Klara är uppvuxen inom kampsport och började sin resa inom judo redan som liten. Hon har varit en del av det svenska judolandslaget i över fem år och valde senare att utmana sig själv genom att byta till sport ju-jutsu.

Det steget ledde vidare till internationella mästerskap som VM, EM och World Games, där hon samlat på sig stor erfarenhet både som atlet och tävlande på hög nivå.

Utöver sin egen elitsatsning arbetar Klara med att coacha och utveckla unga idrottare och har även en utbildning inom idrottsvetenskap från Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm.

Klaras filosofi är enkel:

“Om du inte testar, så vet du inte.
Och om du inte vet så kan du heller inte utvecklas.”

Hon ser sig själv som en ständig “student in learning” – och det är precis den känslan hon vill skapa under bootcampet. Du behöver inte kunna allt från början. Det viktigaste är att våga testa, vara nyfiken och ställa frågor.

Teddy Nilsson

Möt Teddy 

Teddy kommer ursprungligen från Österlen i Skåne, där hans resa inom kampsporten började. Hur han sedan hamnade på Nacka Dojo är, enligt honom själv, en lång historia – men också ett perfekt exempel på det fina med jiu-jitsu: sporten tar dig till platser och människor du aldrig hade kunnat föreställa dig.

Han började träna BJJ vid 25 års ålder och är idag 32 år gammal med brunt bälte. Under åren har han fått möjlighet att resa världen runt, träna med några av sportens främsta utövare och tävla på hög nivå.

Vid sidan av sin egen träning arbetar Teddy som styrke- och konditionstränare för ungdomarna i tävlingsgruppen på Nacka Dojo, samtidigt som han coachar både online och på plats för personer som tränar och tävlar inom sporten.

Teddys filosofi bygger på tålamod och långsiktig utveckling:

“Det som är värt något tar tid att bygga.
Det finns inga genvägar i jiu-jitsu.”

För honom handlar sporten om att våga komma tillbaka, försöka igen och fortsätta framåt – precis som i livet i stort. Under bootcampet vill han hjälpa dig att skapa en trygg och rolig grund att bygga vidare på.