Vi har beslutat att flytta fram BoxCross passet på söndagarna till klockan 16.15-17.15. Detta för göra söndagen lite längre så inte passet ligger mitt på dagen.

Söndagarnas BoxCross är en blandning av ett Boxpass (slag & sparkteknik) på mitsar och 3d övningar med egen kroppsvikt. Passet har arbetats fram av Sara Widgren som också håller i varannan söndag. Den ”andra” söndagen håller vår rutinerade boxinstruktör och fd Kyukushin Karate fightern Daniel Brink i passet. Välkommen nu på söndag för ett härligt pass med mycket energi som garanterat får dig härligt trött.

Ladda ned nya schemat här