Sara Widgren har landat i Colombia efter en lång flygresa och kommer nu att förbereda sig inför VM. Sara tävlar på Söndag.
 
Sara har haft en mycket bra försäsong och tränat på enligt sin planering och står väl förberedd inför denna stora utmaning.
 
Här är ett videoklipp från ett av de sista fyspassen som Sara och Ricard körde innan hon åkte. Passet är ett explosivt pass där syftet är att röra sig så snabbt som möjligt men stanna innan man får mjölksyra. Denna träningsform passar bra nära inpå en tävling.
 
Sara tränar fys

Tävlingen går att följa på webbtv via 
http://www.jujitsucali2011.com/live/

Lycka till Sara, vi håller alla tummar vi har!!