När du tränar No-GI tränar du utan den traditionella dräkten (GI:n). Du har istället på dig tights/shorts och rashguard. Teknikerna är i grunden densamma som i Brasiliansk Jiu Jitsu men du får inte använda dig av din motståndarens kläder när du brottas. På senare år har No-GI (också kallat submission wrestling) blivit väldigt populärt och många utövare tränar och tävlar i båda sporterna (med och utan dräkt).

Regler kring träningen:
– Kom i god tid, vi släpper inte in elever på mattan som kommer försent
– Säg alltid till din instruktör om du behöver lämna mattan av någon anledning
– Lyssna alltid på din instruktör och gör den övning som du blir instruerad
– Visa hänsyn till dina träningskompisar både på och utanför mattan
– Du skall alltid ha fräscha och rena träningskläder och det är inte tillåtet att träna i saker som luktar illa eller är smutsiga.

Michael Alpäng, en utav våra duktiga svartbälten som instruerar mycket i No-GI
Fotograf: Alexander Lönnberg Gavazzeni

%

Styrka

%

Kondition

%

Rörlighet