NYBÖRJARINFORMATION

Hej och välkommen till Nacka Dojo - Kampsport & Gym. Du har nu tagit ditt första steg att börja träna hos oss. Vi är en av Sveriges största kampsportsklubbar och också en av de mest framgångsrikaste klubbarna på tävlingsbanan med landslagstraditioner sedan 70-talet.

Vi kan erbjuda dig träning i flera olika stilar och träningsformer i vårt nya och helrenoverade träningscenter Nacka Dojo Kampsport & Gym på Griffelvägen 17 i Nacka.

På denna sida hittar du information du kan tänkas behöva för att kunna träna hos oss.

Träningen på klubben är uppdelad efter ålder, erfarenhet och sedan utefter vilken typ av träning du är ute efter. Vi har ca 30 stycken olika träningspass per vecka uppdelade i olika grupper och med olika inriktning.

Vi har som mål att ge dig som utövare stora möjligheter att välja inriktning på din träning. Vissa vill börja tävla och satsar då på Sport Ju-Jutsu (SJJ) eller Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) och lägger ned mycket tid på sin träning fokuserar på att bli duktiga tävlingsutövare. Andra gillar självförsvarsträningen och går då på våra MMA pass.

Vissa tränar som motionärer och tränar då SJJ, BJJ, Box&Kick eller Yoga men med fokus på att förbättra konditionen och styrkan och samtidigt lära sig en rolig idrott.

För dig som är ny finns det separata nybörjargrupper i både SJJ och BJJ. Våra instruktörer är alla välutbildade och licensierade med lång erfarenhet av instruktion. Våra två huvudinstruktörer heter Ingemar Sköld och Ricard Carneborn och de är bland annat grundarna av sport ju-jutsu systemet som är en av stilarna som tränas på klubben.

Vi har nybörjarkurser som startar i Januari och Augusti enligt följande uppdelning.

• SPORT JU-JUTSU (Nybörjare vuxna)
• BRASILIANSK JIU-JITSU (Nybörjare vuxna)
• MIXED MARTIAL ART (MMA) (Nybörjare vuxna)
• KNATTETRÄNING SPORT JU-JUTSU (7-8 år)
• BARNTRÄNING SPORT JU-JUTSU (9-11 år)
• UNGDOMSTRÄNING SPORT JU-JUTSU (12-15 år)
• UNGDOMSTRÄNING BRASILIANSK JIU-JITSU(10-15 år)

För tider och mera information om träningen klicka på länken träningsformer och aktuellt schema.

Kontakta oss om du har frågor om ditt träningsupplägg så ger vi dig träningsvägledning och ser till så du hamnar i rätt grupp.

Köp av utrustning
Vi ser gärna att man köper utrustning så fort som möjligt. Med rätt utrustning får du ut mer av träningen och träningen blir säkrare.

Detta behöver du köpa i utrustningsväg:

• Dräkt (Gi)
• Handskar
• Tandskydd

Vi rekommenderar även att du köper benskydd och att killar köper en susp.

Du kan köpa all din utrusning via vår shop på klubben eller beställa dina varor online via webshoppen på hemsidan. Om vi inte skulle ha din storlek inne beställer vi den till dig via vår sponsor SBI, som vi är återförsäljare för.

Utrustningsrekommendationerna gäller framför allt på vuxenträningen. (De första 3-4 gångerna går det dock bra med en träningsoverall istället för en gi.

Prislista
Här hittar du information om våra priser och vad de olika korten ger dig för möjligheter att träna.

Vi har fyra typer av träningskort:

• Dojo Total: 1500 kr/termin
• Dojo Kombi: 1200 kr/termin
• Knatte, Barn & Ungdomsträning: 900 kr/termin
• Klippkort (endast Box-Yoga-Gym): 550 kr
  
  

Om du vill kan du även teckna ett helårsmedlemsskap och betala för ett år direkt. Du får du 200 kronor rabatt på avgiften på det kort du väljer.

DOJO TOTAL (5 mån)
(Januari-Maj eller halva Augusti-December)

Dojo Total innebär att du kan träna all träning (Sport Ju-Jutsu, Brasiliansk Jiu-Jitsu, MMA, Box&Kick, Yoga och Gym) så mycket du vill och kan.
Kortet betalas alltid kontant första terminen och du får ett medlemskort som du alltid ska scanna i receptionen innan träningen (annars gäller inte försäkringen).

Du får prova tre gånger innan du behöver bestämma dig om du vill fortsätta, sedan betalar du i receptionen. Kommande terminer skickar vi en faktura till dig.

DOJO KOMBI (5 mån)
(Januari-Maj eller halva Augusti-December)

Dojo Kombi innebär att du kan träna Box&Kick, Yoga och Gym hur mycket du vill och kan. Samma regler för betalning gäller för detta kort som för total kortet (se ovan).

KNATTE, BARN & UNGDOMSTRÄNING (5 mån)
(Januari-Maj eller Augusti-December)

Sport Ju-Jutsu träning för knattar, barn eller ungdomar betalas alltid kontant i samband med det tredje träningspasset. Kommande terminer skickar vi en faktura till dig.

START AV TRÄNING I MITTEN PÅ TERMINEN: 300 kr /månad

Om du påbörjar din träning i mitten på terminen kostar träningen 300 kronor per månad oavsett om du väljer total eller dojo kortet.

Övrigt om priser
Vi använder oss av ett familjerabattsystem vilket innebär att:
Person nr 1 betalar full avgift, familjemedlem nr 2, 3, osv betalar -200 kr på respektive avgift.

Ex: 1 vuxen som har Dojo total och 2 barn. Vuxen betalar 1500kr, barnen betalar 700 kr var.

Inbetalning den första terminen sker alltid kontant i receptionen. Följande terminer sker betalningen via en faktura som skickas ut innan träningen börjar. Fakturan har ett OCR nummer som du anger som referens när du betalar.

Plusgiro med OCR nummer: 4127902-7
(när din faktura har ett OCR nummer)

Plusgiro: 595418-5
(vid övriga betalningar, tex vid avgift på Nordic Cup, Fightcamp etc)

För ytterligare information om betalningen hör av dig per telefon till kansliet: 08-716 66 59, 0705-75 99 52 info@nackadojo.com

Välkommen med din anmälan
Att börja träna kampsport som vuxen går bra i början på terminerna men vi tar även in nya medlemmar en bit in på terminen. Om du vill träna Box eller Yoga så är det bara att komma hit, vi har ett drop in system. Om du vill komma och träna på gymmet behöver du bara kolla så det är öppet

Vi hoppas efter att ha läst detta känner att du vill börja träna hos oss och ber dig isåfall att anmäla dig via vårt anmälningsformulär. Där fyller du i alla uppgifter och skickar sedan in dina uppgifter som vi sedan behandlar i vårat medlemssystem.

Du får sedan efter ett tag ett mail tillbaka som meddelar när vi kan erbjuda dig en plats. Om det är kö till någon grupp så placeras du i den kön och får då tyvärr vänta tills vi kallar dig innan du kan börja. Detta gäller framförallt Knattegruppen (7-8år)

Att börja träna Sport Ju-Jutsu och BJJ som vuxen går bra i början på terminerna. Om du vill träna Box eller Yoga så bokar du en plats på klassen via vårat bokningssystem via internet. Om du vill komma och träna på gymmet behöver du bara kolla så det är öppet.

Om du vill ha ytterligare information om hur träningen går till för respektive träningsform så kan du klicka på länken träningsformer för att läsa mer om just den stil och grupp du är intresserad av.

Välkommen till Nacka Dojo -Kampsport & Gym!