Alla nya medlemmar hälsas välkomna till vår träning och gemenskap. Här följer viktig information till dig som funderar på att börja eller som precis blivit medlem.

Nacka Dojo är en idrottsförening med en 30 årig historia. 1982 startade vår ordförande Ingemar Sköld vår förening i en källarlokal i Fisksätra. Vi flyttade sedan till Nacka Sportcentrum till en lokal som delades med flera andra föreningar. Vi växte hela tiden och 2005 fick vi med kommunens hjälp en egen lokal brevid sportcentrum och påbörjade vår resa mot en stor idrottsförening med flera idrotter under samma tak. I augusti 2012 drabbades vi av vädrets makter och fick akut evakuera till Skuru Skolväg 2 och det hus där vi sedan blev kvar.

Nu bygger vi ett av Europas finaste hus för kampsport med över 1000kvm specialanpassat för kampsport och styrketräning. När allt är klart i slutet på oktober kommer vi att erbjuda dig som medlem ett hus med fantastiska möjligheter att träna och umgås. Vi kommer att ha superfina omklädningsrum med värmegolv i duschar och den gemensamma bastun. Vi bygger ett receptionsområde med cafédel, behandlingsrum med terapeuter och en shop för utrustning och kläder. I huset finns det två stora dojos på 200kvm, burvägg för MMA på övervåningen och maskiner och utrustning av absoluta topklass.

Du som är eller blir medlem kan utnyttja allt detta för endast 333kr/månad. Ingen annan kan matcha det priset och det utbudet.

 

Här kommer några saker att tänka på för dig som är ny medlem. Saker som gör det lättare för dig att delta på passen och utvecklas maximalt samtidigt som du blir en del av vår gemenskap och träningskultur.

För dig som tränar kampsport:

– Buga mot center av mattan innan du går på mattan och efter att du använt den.

– Alla pass börjar och slutar med att vi sitter ned och blundar och koncentrerar oss. Efter passet tackar vi varandra på ett led.

– Sitt i seiza eller stå mot väggen när instruktören visar en teknik. Prata inte.

– För maximal säkerhet, om du är sen, sitt vid sidan av mattan tills instruktören ger dig tillstånd att vara med.

– För maximal säkerhet, om du måste gå av mattan eller gå tidigare, fråga instruktören om lov.

–  Buga eller klappa hand för/med din träningspartner före och efter varje gång ni kör.

– Prat på mattan under träningen ska hållas till ett minimum och ska relatera till träningen.

– Inget nedvärderande språk eller svärande på mattan tillåts.

– Vänd dig mot väggen när du knyter ditt bälte.

– För dig som tränar i gi, bältet är ett tecken på dina framsteg, bär alltid ditt bälte runt midjan på passen.

– Inga skor, väskor, mat eller vattenflaskor får finnas på mattan (använd avsedda platser för vattenflaskor)

 

Klubbregler/ Tjena Kompis:

– Ha en vänlig och bra attityd till dina träningskamrater och dojon.

– Alla som tränar med dräkt måste ha Nacka Dojo och Dynamix patches på sin rygg och/eller på bröstet.

– Endast svarta, vita eller blå dräkter är tillåtna på mattan.

– Alla som tränar utan dräkt måste ha Nacka Dojos rashguard och shorts på träningen. (kommer i slutet på oktober)

– Respektera din idrott, dina träningskamrater och dina instruktörer i alla sammanhang.

 

Hygien:

– Klipp dina naglar så att du inte kan riva någon eller dig själv.

– Tvätta händer och fötter innan träningen

– Alla träningskläder måste tvättas mellan varje pass. Svettiga och smutsiga träningskläder är ett tecken på respektlöshet.

– Det är INTE tillåtet att träna i t-shirt på SW,MMA eller thaiboxningspassen pga av hygieniska skäl, använd rashguard.

– Alla smycken, ringar, piercings, halsband måste tas av vid varje pass.

 

Om du känner dig osäker eller har frågor, kontakta din instruktör eller receptionen så hjälper vi dig.

Välkommen!